Efter arbete kommer det nya händelser.

Klev just av tennisbanan efter sex timmar med lektioner. Och känner att det är dags att sätta mig på balkongen. Och njuta av värmen och meditera en stund.



Tio minuter och solen gick i moln. Men dessa få minuter tankade mig full av energi. Fick inspiration av att ta ett varv på slingan så jag inte tappar mitt träningspass. Och sedan lite TRX band jag har med mig. En grym tränings form som är lätt att ta med sig.


Fick ett recept av min vän Mariell som jag tänkte prova. En nyttig variant av knäckebröd. Skriver hur den smakar när jag upplevt första tuggan.

Till veckans träning med Håkan och min strävan att klara av Lidingöloppet. Efter att varit sjuk en vecka och måndagen träning gick så dåligt. Måste jag säga att resten av veckan varit grym och känner mig riktigt peppad. Så på måndag ökar vi till 10 kilometer. Fyfa...........


Efter att sett detta kort ska jag nu gå och klippa mig hos Sveriges bästa hår studio. Style by Charbel. Som ni kan det behövas. Och göra träningen efter detta.

Men jag börjar nu att förstå vad livet går ut på för mig. Någon eller något har tagit min klipptid. Och inget kan jag göra åt detta.


Men livet får gå vidare och jag se ut som jag gör. Och kanske om ingen tittar har jag hittat vad vi ska ha till middag ikväll....;)

Ha en trevlig fredags kväll med en massa mys.

Posted using BlogPress from my iPhone

Göra ting som är kul och gå vidare.

Kommer till gymmet för ett pass med lilla Fia. Vem tar över uppvärmningen för mig. Jo hennes son som är en balett stjärna. Det skulle ni ha sett, och kul var det.




Han tycket att jag var en klump fot och skulle knyta skorna. Sedan rockades det loss och blev en stenhård träning.




Avslutade passet med 60 minuter på monstret (crossen). Vilken känsla att köra på den igen....
Som Terminnator sa" i will be back".
Men jag säger..... Jag är redan tillbaka....:) nu kör vi alla.
Posted using BlogPress from my iPhone

Att komma ur svackor.

Små stunder som förgyller livet, ta tillvara på det goda. Behöver inte alltid ätas....

Sitter på www.kringelgarden.se med en dubbel,dubbel Macciato och funderar på en kanelbulle. Nej på hur jag ska bemästra svackor. Själv har jag varit i en nu och inte tränat som jag skulle. Varit sjuk och haft det jobbigt med min flytt där allt gått fel. Men gör allt för att inte tappa mod och hitta nya vägar som ger inspiration.

En stor inspiration för mig har varit all hjälp jag fått av Zarah Öberg och rådgivning för att boosta min kropp med energi och hålla mig från att bli sjuk. Och det fungerade och ska nog ta hennes råd igen.

Jag försöker tanka energi genom andra och se positivt även av de negativa i livet. Inte alltid lätt men känner att det fungerar oftast och känns bra med det. Går det lite snett för mig en dag är det bara att bita ihop och jobba hårdare.

Så når jag sprang igår och tyckte att det var jobbigt för stunden. La då min energi på att tänka på annat och vad Håkan min PT Babblade om :).. Vips blev det lättare och jag började känna mig lättare i fötterna. På kvällen chattade jag med medlemmar i Biggestloserklubben om vardagliga problem. Och vilka härliga människor som jobbar med sina demoner. Fick en massa annat att tänka på och små lösningar jag ska prova för att hitta mig igen. Men i slutändan är det alltid att hitta sina egna vägar som gör att vardagen blir lättare och mer givande.

Nu fick jag just inspiration för att göra en av Josefin Jägers grymma smoothie. Är helt otroligt god och nyttig. Och en timmas njutning i solen innan jag ska jobba och träna så kvällen blir fri med mina barn.....

Att leva är underbart..... tack för det fina bilden Gröna Linda.

Solsken och träning.

Pulsen ligger bra inför mitt första pass i mitt nya liv. Har under en månad haft problem med min flytt och fokuserat helt på att få i ordning hemma. Och varit sjuk en vecka utan träning.

Är lite nervös över passet jag ska ha med Håkan Görgensen min tränare. Är vid Skansen och ska springa runt Djurgården. Känner att det kommer att bli tungt idag men vadfan solen skiner och alla ser glada ut.

Det var tungt och benen kändes som bly och fick varva med att gå ibland. Men jag har lärt mig att låta det gå lite sämre i bland och lära mig av det. Från ångesten växte det fram en harmoni som gjorde att mina 6 kilometer passet var på blev lättare att göra.

Efter passet hade jag ett möte med Marianne från Polar och min vän KC från Gubbhyllan inne på Skansen. Möte om idéer till göra något roligt runt en svensk klassiker.

Kvällens grill blir sea bass och grönsaker.


Även barnen gillade fisken om alla benen togs bort och det blev bara att tugga.

Tröttheten idag kanske berodde på lördagens rock party ned lite smink. Tack JP och Henrik för ett av de roligaste jag gjort på länge.


Även Janne Norling vill jag tacka för jag fick låna lite prylar så jag kände mig en i gänget.....,

Flytten till nya lägenheten avklarad.

April månad har varit en helt störd månad med stress, stress och åter stress. Och det har jag lärt mig att det är det sämsta för min kropp. Den lever då ett eget liv och påverkar min vikt och mentala fokusering. Så ta ett kliv åt sidan och varva ner. Det gjorde jag i lördags kväll på Holmen och drack ett glas vin och lyssnade på Håll Käft. Kände mig då genast lite starkare. Jag dras med en förkylning som gör att jag inte kan löp träna med Håkan på några dagar. Det känns väldigt tråkigt men kommer nog ut av detta starkare.

Men lite lätt styrka och promenader kan jag nog få in på programmet. Kommer att behöva kämpa lite hårdare med min vikt så jag kommer ner några kilon till för att känna mig lättare med min nya träning. Kosten ska vara rolig och lätt och det jobbar jag med nu och kommer dela med mig av allt när jag har landat med det jag gör nu.

Har ett redskap som har följt mig sedan förra sommaren med biggest loser, kollar hala tiden min puls och var jag ska ligga i min kroppsliga frekvens. Grymt redskap... POLAR pulsklocka.

Sitter nu här och skriver på min nya balkong och målaren är inne i lägenheten och målar. Tack och lov att han har slipat färdigt. Fan vad trött jag är på byggdammet som blir av ett bygge..........

Vill bara avsluta med att säga att jag kommer snart ut med min nya blogg. Kommer att skriva om min färd på biggest loser och mina sponsorer. Och framförallt min ny väg ut i det underbara livet.

Lite återblickar och tack..

Efter finalen i Biggest loser hade jag en brist av muskler må jag säga. Efter en lång tids förbränning av både fett och muskler. Allt byggde på helt och hållet att tappa vikt.


Och som det ser ut gjorde jag det med. Men svag var jag och nästan inga muskler alls. Men jag fick för första gången bära en grymt snygg kostym. Många har frågat vad jag hade köpt mina kläder. Men det tar jag en annan dag.


Vill tacka Alla trevliga på Worldclass och medtävlare för en kanon utbildning och inspiration för att ta träningen till en högre nivå.

Jag känner att jag fått en helt annan muskelmassa. Som gör mig mycket starkare. Kan äntligen skryta om min hållning och inställning till tankar runt hälsa.

Efter slutinvigningen med att få fram alla värden på i bod poden blev det otroligt bullar till gänget.





Tränarna slarvade även dom...





Men själv tog jag en bar och ingen bulle. Shit vad starkt av mig...


Avslutningsvis åkte vi ut och åt en välbehövlig middag på Melanders fisk. Mmmmmmm


Tack ännu en gång Worldclass Saltsjöbaden....

Posted using BlogPress from my iPhone

Ny dag och början till ett nytt liv.

Sitter i mina funderingar runt livet och allt annat jag vill. Och bara njuter av dagen för första gången på länge. Ingen press av en tävling och fasta tränings tider och en massa måsten. Under tiden jag tar en energi bomb.



Kommer nu lägga tiden bara på mig och min vilja att hitta en balansgång hur JAG vill ha mitt liv. Nu sitter jag på ett fik och avnjuter en god och nyttig smörgås som jag inte gjort på länge. Eftersom jag ville he en;)


Självklart efter ett löppass och ett nytt tränings upplägg för mina nya del mål mot en Svensk klassiker med Håkan Jörgensen.



Tunga steg men måste erkänna att de 6km vi sprang kändes mycket bättre än jag trodde. Efter helgens golvbärande till tredje våningen. Som jag tog som alternativ träning och kalori förbränning.

Älskar minna alla jag känner och livet......


- Posted using BlogPress from my iPhone