April månad har varit en helt störd månad med stress, stress och åter stress. Och det har jag lärt mig att det är det sämsta för min kropp. Den lever då ett eget liv och påverkar min vikt och mentala fokusering. Så ta ett kliv åt sidan och varva ner. Det gjorde jag i lördags kväll på Holmen och drack ett glas vin och lyssnade på Håll Käft. Kände mig då genast lite starkare. Jag dras med en förkylning som gör att jag inte kan löp träna med Håkan på några dagar. Det känns väldigt tråkigt men kommer nog ut av detta starkare.
Men lite lätt styrka och promenader kan jag nog få in på programmet. Kommer att behöva kämpa lite hårdare med min vikt så jag kommer ner några kilon till för att känna mig lättare med min nya träning. Kosten ska vara rolig och lätt och det jobbar jag med nu och kommer dela med mig av allt när jag har landat med det jag gör nu.
Har ett redskap som har följt mig sedan förra sommaren med biggest loser, kollar hala tiden min puls och var jag ska ligga i min kroppsliga frekvens. Grymt redskap... POLAR pulsklocka.
Sitter nu här och skriver på min nya balkong och målaren är inne i lägenheten och målar. Tack och lov att han har slipat färdigt. Fan vad trött jag är på byggdammet som blir av ett bygge..........
Vill bara avsluta med att säga att jag kommer snart ut med min nya blogg. Kommer att skriva om min färd på biggest loser och mina sponsorer. Och framförallt min ny väg ut i det underbara livet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar