Sitter och slappar nu på kvällen och reflekterar på dagens träning och funderingar på sist tidens utveckling inom min kondition. Jag hade problem att gå upp några trappsteg utan att nästan svimma. Tog alltid hissen eller andra hjälpmedel för att slippa anstränga mig. Men idag gick jag upp från våning ett till högsta våningen på Globen utan att bli andfådd. En sådan grym känsla att känna sig så och tyvärr se andra där jag en gång själv var.
Och sedan veta att jag ska göra detta och ut i spåret. Där jag idag avklarade en mil i spåret. Helt grymt. Andningen var kanon men benen är inte där ännu. Stumnade till och måste jobba mera med intervaller och styrka.
Jobba med styrkan och explosvitet på ett ute gym i Hellas. Känner att jag måste jobba med att hitta rätt väg med min kost för att klara detta nu. Jag vill äta mera renodlat och närings rik föda som jag kan stå för. Klockan är nu mycket och mera om detta senare...
En ny dag och nya utmaningar väntar mig imorgon.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar